Lo que dice una persona que quiere avanzar en su crecimiento humano.

Reserva una primerasesión EN LÍNEA* de 45 min para:

  • Conocer tu intensión de terapia

  • Contarte de mi enfoque terapéutico: Humanista Gestalt

  • Establecer un modo de terapia: presencial o en línea

  • Llegar acuerdos en costos y compromisos

  • Agendar una fecha y hora (semanal o quincenal) para tomar tus sesiones

  • Atender todas tus preguntas

* NOTA: El valor de la primera sesión es simbólico.
No representa el costo normal de las sesiones.Cualquier duda, estoy atento en WhatsApp.

🫀 ¿Cómo me ayudará la Terapia Humanista Gestalt?

Impulsándote a tomar mayor consciencia de ti, de lo que piensas, sientes y haces. Desde la compasión, la atención plena, la paciencia, la congruencia y la humanidad.Desde este enfoque terapéutico:

  • Tienes una plena aceptación de quién eres hoy, sin juicios

  • Tienes un espacio libre y amplio para tus pensamientos, emociones y sensaciones

  • Tienes reconocimiento pleno de tus necesidades

  • Tienes un entendimiento atento de tu cuerpo

  • Tienes herramientas creativas para enfrentar situaciones cotidianas

  • Tienes una especial atención a lo que vives y eres en el presente

  • Tienes la oportunidad explorar tus vulnerabilidades desde la compasión

  • Tienes la presencia absoluta del terapeuta como alguien que se sumerge en tu vida, no solo la acompaña.

Con la Terapia Humanista Gestalt avanzarás hacia la responsabilidad, la madurez y la libertad emocional, mental y corporal.

Nunca habrá intentos de cambiar quién eres.Encontrarás un esfuerzo genuino y honesto en comprender y aceptar de raíz lo que piensas, sientes y haces.Para que, desde ahí, surgen nuevas posibilidades de pensar, sentir y hacer tu vida.Dependiendo tu situación, tu contexto, tu presente, tu sesión… Algunas preguntas que vas a explorar aquí son:¿Qué necesita tu corazón?
¿De qué no habla ese malestar / incomodidad de tu cuerpo?
¿Qué significa para ti …?
¿Cómo vives esto ahora?
¿Qué pasa si lo haces diferente?
¿Qué te impide confiar?
¿Qué frena tu libertad?
¿Cómo quieres amar?

¿Qué haremos juntos en Terapia?

  • Vivir en el presente (aquí y ahora) lo que impulsa y deteriora tu vida

  • Observaremos qué piensas, qué sientes, qué haces desde la compasión

  • Conectaremos mejor con las señales que tu cuerpo presenta al explorar tus temas

  • Actualizaremos tu autoconcepto, apoyándonos de la realidad y la compasión

  • Iré contigo a ver tus sombras, tus dolores, tus angustias

  • Buscaremos nuevas posibilidades para enfrentar la vida, para crear nuevas y mejores relaciones

  • Observaremos con compasión tu historia. Entenderemos tu contexto y enfrentaremos de la mejor forma posible tu situación actual.

  • Nos tomaremos el tiempo necesario para entender y hacer ajustes profundos en tu realidad

  • Descubriremos un camino para acceder a la persona que quieres ser

  • Atenderemos las necesidades más profundas de tu corazón

  • Impulsaremos la toma de decisiones desde la confianza, la libertad y el amor

  • Crearemos nuevos significamos, para crear una nueva realidad

  • Experimentaremos en el consultorio formas creativas de hacerle frente a tus desafíos, de saciar tus necesidades y de hacer realidad tus deseos.

  • Crearemos un vínculo profundo que sane, libere y dote de valentía.

En resumen: Juntos viviremos en el presente lo que sientes, piensas y haces, para tomar plena consciencia de ello, y crear de forma creativa nuevas posibilidades para vivir tu vida. Todo esto, desde la humanidad, la compasión, la libertad, la confianza y el amor.

Esta terapia que NO hace por ti…

  • No te da un diagnóstico clínico, te acompaña a observar y entender mejor tus conductas compulsivas y dañinas.

  • No te cura el sufrimiento, te acompaña a atravesarlo y transformarlo.

  • No te dice que hacer, descubre contigo la mejor opción posible.

  • No habla el terapeuta más que tú.

  • No te explica por qué haces lo que haces, entiende la raíz de tu conducta y promueve los ajustes de cambios necesarios.

  • No imparte clases de psicología, construye una sabiduría relacional.

  • No te receta medicamentos psiquiátricos (porque no le corresponde).

  • No te permite estar en terapia por siempre, porque promueve tu responsabilidad e independencia.

Por fortuna, existen muchos enfoques terapéuticos que pueden ayudarte más y mejor que este.Si no resuena esta propuesta contigo, te animo a buscar la mejor opción posible para tu situación actual.

🌱 Jose Carloz

Cuando me preguntan… ¿Quién es Jose Carloz?Habitualmente respondo: Soy Filósofo, Teólogo, especialista en Desarrollo Humano y Terapia Gestalt. Nací en una familia de 5 personas, en un pueblo pequeño del EDOMEX. Y actualmente vivo con mi pareja en CDMX.Pero en realidad, cómo me gustaría responder es:Soy otro humano como tú.Con heridas, con limitantes, con sueños, con proyectos, con desafíos, con oportunidades, con logros, con decepciones, con deseos, con fracasos, con insatisfacciones, con alegrías, con…Tantas cosas que pudiera enumerar que me hacen igual a ti y al mismo tiempo diferente a ti.Amo escribir, normalmente de forma libre, muchas veces sin coherencia para el quién lo lee, pero con mucho sentido y significado para mí.Si me buscas, es probable que me encuentres en una banca, dentro de un parque repleto de árboles. A veces leyendo, otras escribiendo y no pocas veces solo observando y respirando el momento presente.En una fiesta, normalmente soy la persona callada que le cuesta socializar y que se vuelve un perico hablante con la primera pregunta personal.Soy un eterno aprendiz, un curioso de la sabiduría y un raro para lo estereotípico.Me dedico a lo que me dedico porque he vivido en mi propia piel el poder de un vínculo terapéutico profundo, auténtico, compasivo, libre y amoroso.Hoy sé que mi vida la quiero poner a disposición de experiencias que ofrezcan esto.Lo sé, esto dice mucho y poco de mí al mismo tiempo.Mi intención aquí no es presentarte mis títulos (pero si los necesitas te los comparto).Mi intención es abrir un poco de mi corazón para ver si resuena con el tuyo.Por qué será esa resonancia entre tu humanidad y la mía la que determinará qué tan buen apoyo puedo ser para ti. Qué tan buen crecimiento podemos alcanzar juntos. Y qué tanta sanación podremos experimentar.¿Tienes más dudas sobre mí?No te preocupes, yo también.Aún sigo descubriendo, sigo sanándome, sigo creciendo con confianza, libertad y amor.